BUJINKAN-Schwarzgurt-Workshop

Mit diesem völlig neuen Seminarformat “BUJINKAN-Schwarzgurt-Workshop” möchte die Kampfkunstschule Ehrenberg das Wesentliche in den Mittelpunkt rücken: “Voneinander Lernen”

Maximal 8 Teilnehmer ab 1. Dan unterrichten jeweils eine Stunde die anderen über ein selbst gewähltes Thema aus dem Bujinkan. Dabei stehen eigene Fragen, Lehrmethoden, Erkenntnisse, Japan-Impressionen … im Vordergrund. Es wird sicherlich ein sehr buntes Programm mit vielen Grundlagen, Waffen, Schulen … wobei gerade der offene Austausch und die “andere Perspektive” für alle wertvolle Ergebnisse versprechen.

Kurzinfo:

  • Keine Teilnahmegebühr!
  • Maximal 8 Teilnehmer ab 1. Dan (nach Anmeldedatum)  … für den 13. 04. keine Anmeldung mehr möglich – neuer Termin folgt!
  • 10.00 – 20.00 Uhr max. 8x1h + Pausen
  • Selbstverpflegung (Pizzaservice) + Grillen Abends (jeder bringt was mit)
  • Übernachtung im Dojo möglich

Anmeldung:

info@refugium-ehrenberg.de oder 034327-66 61 46

Wir freuen uns auf Euch!

Saisoneröffnung KunstGarten

Seid herzlich eingeladen, mit uns die 8. Saison im KunstGarten zu eröffnen. Frisches Frühlingsgrün, blühende Obstbäume, zwitschernde Vögel und viele neue Kunstobjekte im Garten warten auf Euch!

“KörperMacht und Kampfkunst”

“KörperMacht und Kampfkunst” im Rahmen des Projektes “Frauenstimmen – Werkzeugkoffer für mehr
Chancengleichheit” des Müllerhof e.V. Mittweida.

Lerne ein sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein durch diesen Nachmittags-Workshop hier im idyllischen Refugium Ehrenberg.

Bei einem erfahrenen Kampfkunstlehrer erlernst du u.a.:

  • eigene Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu verteidigen
  • eigene Kraft und Stärke (wieder) zu entdecken
  • zielbewusst und entschlossen zu handeln

Im Kurs werden wir Übungen zu Körpersprache, Wahrnehmung und einfache, aber effektive Befreiungs- und Abwehrtechniken kennenlernen. Geübt werden natürliche Bewegungen aus der Kampfkunst BUJINKAN.

Der Kurs ist für alle Frauen* …
… egal, wie sportlich
… jeder Religion
… jeder Herkunft

 

Du erlernst einfache, anwendbare Strategien und wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du Dich in unangenehmen Situationen und gegen Übergriffe wehren kannst. Dabei erkennst Du Deine eigenen Möglichkeiten und Stärken.

Egal ob Fallen, Ausweichen, Beobachten und richtiges Einschätzen von Gefahren, sichere und zielgerichtete Sprache, Gelassenheit bei Bedrohungen, entschlossene und konsequente Entscheidungen oder dann später, während einer Selbstverteidigungssituation einfache und effektive Bewegungen – der Workshop wird dir viele verschiedene Einblicke geben und dich mit soliden Grundlagen ausstatten.


3 unabhängige Samstags-Termine: 22. Juni / 14. September / 26. Oktober

Zeit: jeweils 14.00 – 18.00 Uhr
(Wer eher kommt, kann sich gern den Garten anschauen und in Ruhe ankommen.)
Dauer: 4h mit Pause
Ort: Kampfkunstschule/Dojo im Refugium Ehrenberg
Kursleiter: Jens Ossada (4. Dan Bujinkan, 25 Jahre Training)

Es wird gebeten einen Unkostenbeitrag nach Selbsteinschätzung zu zahlen.

Bitte rechtzeitig per Telefon oder E-Mail anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl (12). Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr (Unterschrift), deswegen müssen Minderjährige von einem Erziehungsberechtigten gebracht werden.

KunstGarten täglich* 9.00 – 20.00 Uhr

Erlebt unseren KunstGarten nahe der Talsperre Kriebstein von Mai bis Oktober täglich 9.00 – 20.00 Uhr – Bitte vorher anrufen, falls ausnahmsweise geschlossen ist. Einige geplante Schließzeiten sind hier im Kalender vermerkt.

KunstZeit

Donnerstags 13.00 -18.00 Uhr können Kunstinteressierte im Atelier an eigenen Projekten arbeiten und dazu Tipps vom Profi erhalten. Die großen und kleinen Besucher können regelmäßig im gut ausgestattetem Atelier einige Grundlagen kennenlernen und viele Materialien, Techniken und verschiedenste Werkzeuge nutzen.

Bitte telefonisch anmelden: 034327-66 61 46, Teilnahmegebühr n.V. sowie nach Materialbedarf, Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr.

BUJINKAN

Komm zum kostenlosen Probetraining!

YOGA

Yoga im Refugium Ehrenberg

Dein Yoga mit Anja Müller – Fitness und Entspannung

YOGA

Yoga im Refugium Ehrenberg

Dein Yoga mit Anja Müller – Fitness und Entspannung