Bujinkan Kampfkunstschule – Refugium Ehrenberg

traditionelle Schulen der Samurai und Ninja
universelle Kampfkunst ohne Limits
effektive Selbstverteidigung ohne Kraft

Dienstag & Freitag 19.00 – 20.30 Uhr (ab 18.30 Erwärmung, Eingang Nord über Siedlungsweg)

Das Training ist für jeden (besonders Frauen) geeignet, da hier statt Kraft einfache, effektive und natürliche Bewegungen benutzt werden. Die traditionelle Kampfkunst BUJINKAN besteht aus 9 alten Kriegskunstschulen Japans und hat kaum Einschränkungen (Schlagen, Hebeln, Werfen, Befreien, viele Waffen, …). Es gibt von daher auch keine Wettkämpfe. Die ganzheitliche Entwicklung von körperlichen und geistigen Fähigkeiten steht im Vordergrund. Mehr über Bujinkan erfährst du auf Wikipedia. >>>

Die Trainer: Matthias Hoffmann (4. Dan) und Jens Ossada (4. Dan) … beide seit 1994 dabei

Komm zum kostenlosen Probetraining oder Zuschauen:

Dez

Frauen-Selbstverteidigung

Tickets

Dez 7 um 14:00 – 18:00

Lerne ein sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein durch diesen Nachmittags-Workshop hier im idyllischen Refugium Ehrenberg.

Bei einem erfahrenen Kampfkunstlehrer erlernst du u.a.:

eigene Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu verteidigen
eigene Kraft und Stärke (wieder) zu entdecken
zielbewusst und entschlossen zu handeln

Im Kurs werden wir Übungen zu Körpersprache, Wahrnehmung und einfache, aber effektive Befreiungs- und Abwehrtechniken kennenlernen. Geübt werden natürliche Bewegungen aus der Kampfkunst BUJINKAN. Der Kurs ist für alle Frauen* … … egal, wie sportlich … jeder Religion … jeder Herkunft Du erlernst einfache, anwendbare Strategien und wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du Dich in unangenehmen Situationen und gegen Übergriffe wehren kannst. Dabei erkennst Du Deine eigenen Möglichkeiten und Stärken. Egal ob Fallen, Ausweichen, Beobachten und richtiges Einschätzen von Gefahren, sichere und zielgerichtete Sprache, Gelassenheit bei Bedrohungen, entschlossene und konsequente Entscheidungen oder dann später, während einer Selbstverteidigungssituation einfache und effektive Bewegungen – der Workshop wird dir viele verschiedene Einblicke geben und dich mit soliden Grundlagen ausstatten.

Zeit: 14.00 – 18.00 Uhr Dauer: 4h mit Pause Ort: Kampfkunstschule/Dojo im Refugium Ehrenberg = Eingang Nord über Siedlungsweg Kursleiter: Jens Ossada (4. Dan Bujinkan, 25 Jahre Training) Kosten: 20,- € Mindestteilnehmerzahl 5 – begrenzte Teilnehmerzahl 12. Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr (Unterschrift), deswegen müssen Minderjährige von einem Erziehungsberechtigten gebracht werden. Bitte rechtzeitig per E-Mail oder Telefon anmelden: info@refugium-ehrenberg.de oder 034327-66 61 46